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Angelina Jolie, Jennifer Lopez, Khloe Kardashian, Miley Cyrus, 50 Cent und viele weitere Celebritys vertrauen auf seine Erfahrung und sein Wissen. Jorge Cruise ist einer der weltweit bekanntesten und erfolgreichsten Fitnesstrainer. Mit der 2-Phasen-Diät hat er ein Abnehmkonzept entwickelt, das auf intermittierendem Fasten beruht und ganz ohne Hungern auskommt. Dabei wird der Tag in zwei Ernährungsphasen eingeteilt: In der roten Phase, der eigentlichen Fastenphase, können spezielle Getränke und Mahlzeiten konsumiert werden, die weder Kohlenhydrate noch Proteine enthalten und den Insulinspiegel nicht anheben. In der blauen Phase wird richtig gegessen. Ausgewogen zusammengesetzte Gerichte kurbeln den Stoffwechsel an und beschleunigen die Fettverbrennung. Ein kurzes Workout von 8 Minuten pro Tag aktiviert Hormone, die das Bauchfett schmelzen lassen. Der 4-Wochen-Ernährungsplan unterstützt die Umsetzung - schneller Abnehmerfolg, der langfristig anhält, ist garantiert!

Auf der Basis von 230 Werten kann eine individuelle Besprechung der Ergebnisse und ein abgestimmter Ernährungsplan angeboten werden

Erscheinungsdatum: 21.03.2018, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Leckere Rezepte zum Entgiften, Abnehmen und Genießen, Autor: Muliar, Doris, Verlag: Riva Verlag, Co-Verlag: im FinanzBuch Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: abendessen rezepte // abnehmen // abnehmen am bauch // abnehmen bauch // abnehmen diät // abnehmen ernährung // abnehmen ernährungsplan // abnehmen leicht gemacht // abnehmen mit genuss // abnehmen ohne hunger // abnehmen schnell // abnehmen sport // abnehmen tipps // abnehmplan // abnehmprogramm // abnehmtipps // bärlauchsuppe // bauch abnehmen // bauch weg // bauchfett // bauchfett weg // Bimby-Kochbuch // Bimby-Kochbücher // Bimby-Rezepte // broccolisuppe // brokkolisuppe // buch // Bücher // das kochbuch thermomix // Detoxkur // Diät // diät abnehmen // diät essen // diät ohne hungern // diät rezepte // diätplan // Diätrezepte // effektiv abnehmen // einfach abnehmen // einfache rezepte // eintopf // eintopf rezepte // endlich abnehmen // entgiften // erbsensuppe // erfolgreich abnehmen // ernährung // ernährungsplan // ernährungsplan abnehmen // ernährungsplan zum abnehmen, Produktform: Kartoniert, Umfang: 192 S., Seiten: 192, Format: 1.5 x 21 x 14.8 cm, Gewicht: 402 gr, Verkäufer: averdo

Das Original aus der TV-Werbung. Der Wonder Core Smart, ein kompaktes Allround Fitnessgerät, ist der perfekte Partner auf dem Weg zur Traumfigur! Wer sucht nicht den angenehmsten und schnellsten Weg zur Traumfigur. Mit Wonder Core Smart kann man in wenigen Minuten Training am Tag perfekte Ergebnisse erzielen. Er kombiniert nicht nur 6 effektive Übungen, sondern auch ein komplettes Ausdauertraining! Damit gehören überflüssige Pfunde bald der Vergangenheit an. Wonder Core Smart wurde speziell für ein effizientes und umfangreiches Muskeltraining entwickelt. Studien belegen, dass die Übungen wesentlich effektiver sind als Sit-Ups oder Crunches. Wonder Core Smart ist extrem einfach in der Anwendung und für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis gleichermaßen geeignet. Nutzer von Wonder Core Smart erreichen in Rekordzeit genau den Traumkörper, von dem sie immer schon geträumt haben!

Erscheinungsdatum: 15.11.2014, Einband: Spiralbindung, Titelzusatz: Kombinieren Sie Ihren LOGI-Abnehmplan aus 50 Frühstücken, 50 Mittagessen und 50 Abendessen, Maximale Sättigung mit weniger als 1.600 Kalorien und 80 Gramm Kohlenhydraten pro Tag, Autor: Mangiameli, Franca, Verlag: Systemed GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: abendessen rezepte // Abnehmen // abnehmen am bauch // abnehmen bauch // abnehmen diät // abnehmen ernährung // abnehmen ernährungsplan // abnehmen leicht gemacht // abnehmen mit genuss // abnehmen ohne hunger // abnehmen schnell // abnehmen sport // abnehmen tipps // abnehmnen low carb rezepte // abnehmplan // abnehmprogramm // abnehmtipps // bauch abnehmen // bauch weg // bauchfett // bauchfett weg // brunch rezepte // buch low carb // bücher low carb // carb low // Diät // diät abnehmen // diät essen // diät ohne hungern // diät rezepte // diätplan // diätrezepte // effektiv abnehmen // endlich abnehmen // erfolgreich abnehmen // Ernährung // ernährungsform // ernährungsformen // ernährungsplan // ernährungsplan abnehmen // ernährungsplan zum abnehmen // ernährungsumstellung // essen rezepte // fatburner // fett abnehmen // fett verbrennen // fettverbrennung // fettverbrennung ankurbeln // fettverbrennung anregen // fitness rezepte, Produktform: Spiralbindung, Umfang: 104 S., Seiten: 104, Format: 1.7 x 27 x 19.5 cm, Gewicht: 613 gr, Verkäufer: averdo

Erscheinungsdatum: 11.05.2015, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Abnehmen mit den richtigen Kohlenhydraten, Autor: McDougall, John A (Dr.)/McDougall, Mary, Verlag: Riva Verlag, Co-Verlag: im FinanzBuch Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Abendessen // abnehmen bauch // abnehmen diät // abnehmen ernährung // abnehmen ernährungsplan // abnehmen für frauen // abnehmen leicht gemacht // abnehmen mit genuss // abnehmen mit kohlenhydraten // abnehmen schnell // abnehmen tipps // abnehmen wie die stars // abnehmplan // abnehmprogramm // abnehmtipps // and lose the weight for good // and Lose the Weight for Good! // Anleitungen // bauch weg // bauchfett // Buch // Bücher // carbohydrates // Dessert // diät // diät abnehmen // diät ohne hungern // diätplan // die high carb diät // eat the foods you love // einfache gerichte // einfache rezepte // empfohlene Ernährung // endlich abnehmen // erfolgreich abnehmen // ernährungsberatung // ernährungsplan // ernährungsplan abnehmen // ernährungsumstellung // essen rezepte // essen und trinken rezepte // fett abnehmen // fettverbrennung // flacher bauch // frisch gekocht // Frühstück // gerichte // gesund abnehmen // gesund kochen // gesunde ernährung, Produktform: Kartoniert, Umfang: 400 S., Seiten: 400, Format: 3.4 x 21 x 14.9 cm, Gewicht: 511 gr, Verkäufer: averdo

Erscheinungsdatum: 16.10.2017, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Spielend leicht abnehmen mit intermittierendem Fasten, Autor: Büscher, Astrid, Verlag: Riva Verlag, Co-Verlag: im FinanzBuch Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Abnehmbuch // abnehmen // abnehmen aber wie // abnehmen am bauch // abnehmen bauch // abnehmen diät // abnehmen durch fasten // abnehmen ernährung // abnehmen ernährungsplan // abnehmen leicht // abnehmen nach der schwangerschaft // abnehmen nach schwangerschaft // abnehmen ohne sport // abnehmen schnell // abnehmen sport // abnehmen tipps // abnehmprogramm // alternierendes fasten // bauch abnehmen // beste diät // buch // bücher // diät // diät abnehmen // diät ernährung // diät zum abnehmen // diätplan // effektiv abnehmen // ein tag essen ein tag fasten // ein tag fasten // einen tag fasten // endlich abnehmen // erfolgreich abnehmen // ernährung // ernährungsplan // ernährungsplan abnehmen // ernährungsplan zum abnehmen // ernährungsumstellung // Essen // fasten // fasten abnehmen // fasten anleitung // fasten diät // fasten gesund // fasten intermittierend // fasten plan // fasten rezepte // fasten und sport // fasten wie lange // fasten 1 tag, Produktform: Kartoniert, Umfang: 173 S., Seiten: 173, Format: 1.5 x 21 x 13.5 cm, Gewicht: 236 gr, Verkäufer: averdo

Erscheinungsdatum: 06.03.2019, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Trainingsplan und Ernährungsplan für einen Wettkampfbodybuilder, Autor: Heinke, Stefan, Verlag: GRIN Verlag, Sprache: Deutsch, Rubrik: Sport // Allgemeines, Lexika, Handbücher, Seiten: 44, Informationen: Paperback, Gewicht: 95 gr, Verkäufer: averdo

Erscheinungsdatum: 30.12.2019, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Abnehmen ohne Diät durch die richtige Auswahl von Lebensmitteln, Autor: Berg, Andreas/Hamm, Michael, Verlag: Riva Verlag, Co-Verlag: im FinanzBuch Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: abnehmen // abnehmen am bauch // abnehmen bauch // abnehmen diät // abnehmen ernährung // abnehmen ernährungsplan // abnehmen leicht gemacht // abnehmen mit genuss // abnehmen ohne hunger // abnehmen schnell // abnehmen sport // abnehmen tipps // abnehmplan // abnehmprogramm // abnehmtipps // ampel // ansatz // bauch abnehmen // bauch weg // bauchfett // bauchfett weg // Buch // Bücher // Diät // diät abnehmen // diät essen // diät ohne hungern // diät rezepte // diätplan // dichte // effektiv abnehmen // einfach // einfach abnehmen // einfach besser leben // einfach köstlich // einfach und köstlich // endlich abnehmen // energie // energiedichte // entspannt // erfolg // erfolgreich abnehmen // erfolgversprechend // Ernährung // ernährung abnehmen // ernährung umstellen // Ernährungsampel // ernährungsplan // ernährungsplan abnehmen // ernährungsplan erstellen, Produktform: Kartoniert, Umfang: 128 S., Seiten: 128, Format: 0.9 x 20.9 x 14.9 cm, Gewicht: 214 gr, Verkäufer: averdo

Willkommen beim 7 DAY SHED Programm mit der HIT Methode einer Kombination aus hocheffektiven Übungen und einem Ernährungsplan, der Pfunde schmelzen lässt, Muskeln stärkt und Vitalität zurückbringt. HIT steht für hochintensives Training, für Qualität statt Quantität. Auch wenn du dich nach einer Übung völlig verausgabt fühlst und glaubst, nicht mehr zu können, erholst du dich nach kurzer Zeit und bist bereit, weiter zu machen. Bei diesem 7-Tage Programm trainieren wir jeweils einzelne Muskelgruppen, weil das der beste Weg ist, deine Figur zu verbessern. Bereits nach einer Woche wirst du erste Erfolge sehen und fühlen!Darsteller:

Erleben Sie mit Mel B ein Training wie in Hollywood! Dank ihrer Energie und der Sachkenntnis von Fitness First bricht für Sie eine neue Zei de Wlfean.Fatres: 200 Fitness- und Aerobic-Übungen * Mit Unterstützung für Gymnastikball, Fußgewichte und Aerobic-Step * 140 Rezepte für einen kompletten Ernährungsplan * inklusive Gymnastikseil