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Buch - Schlank - straff - sexy in 8 Wochen
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Schlank, straff und sexy wird man - entgegen der immer wieder vorgebrachten Behauptungen von Frauenzeitschriften - nicht, indem man streng Diät hält oder stundenlang monotones Ausdauertraining betreibt. Wer einen wohlgeformten, definierten Körper mit straffen Kurven und einem flachen Bauch haben will, muss seine Körpermitte oder Core intensiv kräftigen und überschüssiges Fett loswerden. Allison Westfahls 8-wöchiges Programm baut auf drei Säulen auf: gezieltem Core-Training, einem ausgeklügelten Cardio-Workout und einer Ernährungsumstellung. Die Workouts dauern im Schnitt nur 30 Minuten, können zu Hause durchgeführt werden und lassen sich individuell an die eigenen Bedürfnisse und das persönliche Fitnesslevel anpassen. Der Ernährungsplan enthält abwechslungsreiche Rezepte und kurbelt mit gesunden und leckeren Gerichten den Stoffwechsel an.

Anbieter: yomonda
Stand: 11.07.2020
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Gesund und für immer schlank. Mit vollständigem...
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Erscheinungsjahr: 2000

Anbieter: reBuy
Stand: 11.07.2020
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Giesler Women's Health Kochbuch - Traumbody-Rez...
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Erscheinungsdatum: 09.05.2017, Einband: Gebunden, Titelzusatz: Traumbody-Rezepte: Lecker essen und trotzdem schlank bleiben, Auflage: 1/2017, Autor: Giesler, Gabriele, Verlag: Südwest Verlag, Co-Verlag: Verlagsgruppe Random House, Sprache: Deutsch, Schlagworte: abnehmen // Diät // endlich schlank // Ernährungsplan // Essenspläne // gesund essen // leichte Küche // low carb // Traumfigur // Women's Health Abnehm-Buch, Produktform: Gebunden/Hardback, Umfang: 192 S., ca. 45 Farbfotos, Seiten: 192, Format: 2.2 x 24.6 x 20.3 cm, Gewicht: 864 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 11.07.2020
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Goldmann.17682 Copeland.Ballerina Body
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Erscheinungsdatum: 21.08.2017, Medium: Taschenbuch, Einband: Klappenbroschur, Titel: Ballerina Body, Titelzusatz: Schlank und anmutig - Mit Ernährungsplan und Fitnessübungen, Originaltitel: Ballerina Body, Autor: Copeland, Misty, Übersetzung: Zeltner, Henriette, Verlag: Goldmann TB // Goldmann, Originalsprache: Englisch, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Ballett // Ballerina // Primaballerina // Tanz // Frau // Sport // Selbstverteidigung // Abnehmen // Diät // Schlankheitsdiät // Kochen // Schlankheitsküche // Schlank // Training // körperlich // Gesundheit // allgemein // für Frauen und // oder Mädchen // Besondere Ernährung // Fitness und Workout // Medizin und Gesundheit: Ratgeber // Sachbuch, Rubrik: Ratgeber Gesundheit, Seiten: 320, Abbildungen: 4-farbig, ca. 40 farbige Abbildungen, Herkunft: ITALIEN (IT), Gewicht: 570 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 11.07.2020
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Sam Clean your life - In sechs Wochen zur Bestform
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Erscheinungsdatum: 25.02.2015, Einband: Gebunden, Titelzusatz: In sechs Wochen zur Bestform, Autor: Sam, Achim, Verlag: ZS Verlag GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: abnehmen // Bewegung // Clean eating // Disziplin // Ernährung // Ernährungsplan // fit // gesund // Kochbuch // kochen // Körper // Motivation // natürlich // Programm // Ratgeber // Regeln // Rezepte // schlank // Sport // Trainingsplan // Übungen // Wissenschaft, Produktform: Gebunden/Hardback, Umfang: 240 S., Seiten: 240, Format: 2.2 x 26 x 20.5 cm, Gewicht: 975 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
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Domenig Basenkur - Der 14-Tage-Plan für mehr Ge...
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Erscheinungsdatum: 18.02.2015, Einband: Paperback, Titelzusatz: Der 14-Tage-Plan für mehr Gesundheit und Energie im Alltag, Autor: Domenig, Stephan (Dr.), Übersetzer: Inga Nevermann-Ballandis/Gabriele Lichtner, Verlag: Christian Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Abnehmen // Basenkur // basisch // basische Lebensmittel // Diät // Ernährungsplan // Ernährungsumstellung // Fit // F.X. Mayr // Gesund // Kur // Säure-Basen-Balance // Schlank // Teststreifen // übersäuert // Übersäuerung, Produktform: Kartoniert, Umfang: 176 S., Seiten: 176, Format: 1.5 x 24 x 17.3 cm, Gewicht: 484 gr, Verkäufer: averdo

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Stand: 11.07.2020
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Feuerstein:Abnehmen wie ein Mann
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Erscheinungsdatum: 01/2017, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Abnehmen wie ein Mann, Titelzusatz: In nur 12 Wochen bis zu 9 Kilo weniger wiegen: Mit Ernährungsplan speziell für Männer und 60 einfachen und leckeren Rezepten, Autor: Feuerstein, Joseph // Pritchard, Gavin, Verlag: riva Verlag // riva, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Abnehmen // Diät // Schlankheitsdiät // Kochen // Schlankheitsküche // Schlank // Gesundheit // allgemein // für Männer und // oder Jungen // Medizin und Gesundheit: Ratgeber // Sachbuch, Rubrik: Ratgeber Gesundheit, Seiten: 224, Gewicht: 677 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 11.07.2020
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