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Bodylab24 Droogtraining
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Abnehmen & Muskelerhalt von Bodylab24 in der base_price_calc_amount 1kg Packung. Du möchtest Gewicht reduzieren, dabei aber möglichst die ungeliebten Fettpolster abbauen und nicht die bereits antrainierte Muskelmasse? Unser Top-Deal aus BCAA Drink, F-Burner Kapseln, MultiVitamin Tabletten, Protein Riegeln und Whey-Isolat + T-Shirt liefert Dir zahlreiche wichtige Nährstoffe, um bei einer kalorienreduzierten Diät dieses Ziel zu erreichen. Unsere Tipps zum Abnehmen und dem gleichzeitigen Erhalt der Muskelmasse: Berechne Deinen täglichen Kalorienbedarf. Ermittle Dein erforderliche Kaloriendefizit. Um Deine Muskelmasse so gut wie möglich zu erhalten, darf dieses Defizit 500kcal nicht überschreiten. Erstelle einen Diätplan, basierend auf der erechneten, täglichen Kalorienaufnahme. Du kannst unseren Beispielplan (s.u.) als Grundlage verwenden. Nutze die im Paket enthaltenen Produkte - Whey-Isolat, BCAA-Drink, Protein Riegel, F-Burner und Multi-Vitamin Tabletten, integegriere sie in Deinen Diätplan (wie genau, siehe ebenfalls in der Tabelle unten). Einige Tipps für Deine Mahlzeiten: Da es manchmal schwierig sein kann, einen guten Ernährungsplan zu erstellen, haben wir einige Vorschläge für Frühstück, Mittagessen, Snack und Abendessen zusammengestellt. Frühstück: Ein guter Start in den Tag ist immer wichtig. Beginne den Tag mit einem ordentlichen Frühstück. Du kannst Dir ein Sandwich machen, Eier oder Pfannkuchen braten, Joghurt mit Müsli, Haferflocken und Früchten genießen usw. Wenn am Morgen wenig Zeit ist, trinke einen Shake aus Whey Protein Isolat, Haferflocken und Milch. Einfach, schnell und lecker! Mittagessen: Das Mittagessen kann so einfach oder aufwendig sein, wie es gerade passt. Du kannst auf Sandwiches mit Salat und Hähnchenbrust zurückgreifen, eine Mahlzeit mit Fleisch, Gemüse und Reis/Kartoffeln zubereiten oder kombiniere die Reste vom Vortag zu einer leckeren Pfanne oder einem Auflauf! Snack: Als Snack ist ein Stück Obst ideal und stillt auch gleichzeitig den Wunsch nach etwas Süßem oder eine Handvoll Nüsse liefert wertvolle Fette. Abendessen: Auch hier wähle eine ausgewogene Mahlzeit aus Fleisch/Fisch, Gemüse und Reis/Kartoffeln/Nudeln - wer eine LowCarb Diät bervorzugt, nutzt in der Regel nur wenig oder keine Kohlenhydrate am Abend, den Gemüseanteil dann erhöhen, es darf gerne bunt auf dem Teller sein. BCAA Drink, Whey Isolat und Protein Bar zur Anreicherung der Proteinversorgung, F-Burner zur Unterstützung der Fettreduktion und als Topping MultiVitamins und unser blaues 'Do you even lift' Shirt.

Anbieter: Bodylab24
Stand: 23.09.2020
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