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Gesunder Blutdruck in 14 Tagen
22,00 € *
ggf. zzgl. Versand

Von Medizinern entwickeltes ErnährungskonzeptZahlreiche Studien belegen, dass unsere Ernährung der Schlüssel zu Gesundheit und einem vitalen Leben ist. Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, kann durch die richtigen Lebensmittel und eine gesunde Lebensweise verhindert, positiv beeinflusst und teilweise sogar ohne Medikamente geheilt werden. Die Autoren dieses Buches kennen nicht nur die aktuellen Studien zu diesem Thema, sie haben auch jahrzehntelange Erfahrung in der Behandlung von Patienten. Ihr Wissen über die nachweislich blutdrucksenkende Wirkung vieler Lebensmittel haben die beiden leidenschaftlichen Hobbyköche nun in einem wunderschön gestalteten Ratgeber zusammengefasst und ausnehmend wohlschmeckende Rezepte dafür entwickelt. Denn sie sind überzeugt: Eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten gelingt nur mit Genuss.Im ersten Teil wird alles wichtige Ernährungswissen kompakt und leicht verständlich vermittelt, Lebensmittel in Gruppen eingeteilt inkl. Verzehrempfehlung pro Woche und es werden die besten natürlichen Blutdrucksenker vorgestellt. Im zweiten Teil finden Sie einen konkreten Ernährungsplan für 14 Tage und 75 Genuss-Rezepte mit praktischen Portionstabellen, mit deren Hilfe Sie Ihren Ernährungsplan individuell zusammenstellen können.Abgerundet wird dieser Ratgeber durch die besten Tipps zur Lebensführung, ausgewogener Bewegung und für gesunden Schlaf.

Anbieter: Dodax
Stand: 23.01.2020
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Das Hildegard-von-Bingen-Kochbuch
9,30 € *
ggf. zzgl. Versand

Das Standardkochbuch der Hildegard-HeilkundeLebensmittel sind die besten Heilmittel - davon war Hildegard von Bingen bereits vor 800 Jahren überzeugt! Neben Dinkel, dem sie eine besondere Heilwirkung zuschreibt, stehen viele Gemüse, Früchte, Kräuter und Gewürze auf ihrem Ernährungsplan. Mit einer leicht verständlichen Einführung in die Hildegard-Heilkunde und den besten Rezepten aus dem ersten Hildegard-Kurhaus Deutschlands.

Anbieter: Dodax AT
Stand: 23.01.2020
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Das Kochbuch zur DASH-Diät
10,30 € *
ggf. zzgl. Versand

Bluthochdruck in den Griff bekommen und abnehmenDie DASH-Diät wurde 2017 vom amerikanischen Nachrichtenmagazin U.S. News & World Reports zum siebten Mal in Folge zur besten Diät gekürt. Ursprünglich wurde sie entwickelt, um einen zu hohen Blutdruck in den Griff zu bekommen. Aber sie eignet sich auch hervorragend zum Abnehmen, um die Cholesterinwerte zu senken und um Diabetes vorzubeugen oder zu bekämpfen.Die DASH-Diät setzt auf viel Obst und Gemüse und magere Fleischsorten wie zum Beispiel Huhn. Vollwertige Getreide, Fisch, eiweißreiche Lebensmittel wie Bohnen, Linsen, Sojaprodukte und fettreduzierte Milchprodukte stehen ebenfalls ganz oben auf dem Ernährungsplan. Dieses Buch erklärt Ihnen, worauf Sie achten müssen, und bietet Ihnen die 50 besten Rezepte zur DASH-Diät, zum Beispiel Kräuter-Rührei auf Tomaten-Baguette oder Hähnchenbrust mit Cashewkruste auf pikantem Mangoldgemüse.

Anbieter: Dodax AT
Stand: 23.01.2020
Zum Angebot
Gesunder Blutdruck in 14 Tagen
22,70 € *
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Von Medizinern entwickeltes ErnährungskonzeptZahlreiche Studien belegen, dass unsere Ernährung der Schlüssel zu Gesundheit und einem vitalen Leben ist. Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, kann durch die richtigen Lebensmittel und eine gesunde Lebensweise verhindert, positiv beeinflusst und teilweise sogar ohne Medikamente geheilt werden. Die Autoren dieses Buches kennen nicht nur die aktuellen Studien zu diesem Thema, sie haben auch jahrzehntelange Erfahrung in der Behandlung von Patienten. Ihr Wissen über die nachweislich blutdrucksenkende Wirkung vieler Lebensmittel haben die beiden leidenschaftlichen Hobbyköche nun in einem wunderschön gestalteten Ratgeber zusammengefasst und ausnehmend wohlschmeckende Rezepte dafür entwickelt. Denn sie sind überzeugt: Eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten gelingt nur mit Genuss.Im ersten Teil wird alles wichtige Ernährungswissen kompakt und leicht verständlich vermittelt, Lebensmittel in Gruppen eingeteilt inkl. Verzehrempfehlung pro Woche und es werden die besten natürlichen Blutdrucksenker vorgestellt. Im zweiten Teil finden Sie einen konkreten Ernährungsplan für 14 Tage und 75 Genuss-Rezepte mit praktischen Portionstabellen, mit deren Hilfe Sie Ihren Ernährungsplan individuell zusammenstellen können.Abgerundet wird dieser Ratgeber durch die besten Tipps zur Lebensführung, ausgewogener Bewegung und für gesunden Schlaf.

Anbieter: Dodax AT
Stand: 23.01.2020
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Das Kochbuch zur DASH-Diät
9,99 € *
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Bluthochdruck in den Griff bekommen und abnehmenDie DASH-Diät wurde 2017 vom amerikanischen Nachrichtenmagazin U.S. News & World Reports zum siebten Mal in Folge zur besten Diät gekürt. Ursprünglich wurde sie entwickelt, um einen zu hohen Blutdruck in den Griff zu bekommen. Aber sie eignet sich auch hervorragend zum Abnehmen, um die Cholesterinwerte zu senken und um Diabetes vorzubeugen oder zu bekämpfen.Die DASH-Diät setzt auf viel Obst und Gemüse und magere Fleischsorten wie zum Beispiel Huhn. Vollwertige Getreide, Fisch, eiweißreiche Lebensmittel wie Bohnen, Linsen, Sojaprodukte und fettreduzierte Milchprodukte stehen ebenfalls ganz oben auf dem Ernährungsplan. Dieses Buch erklärt Ihnen, worauf Sie achten müssen, und bietet Ihnen die 50 besten Rezepte zur DASH-Diät, zum Beispiel Kräuter-Rührei auf Tomaten-Baguette oder Hähnchenbrust mit Cashewkruste auf pikantem Mangoldgemüse.

Anbieter: Dodax
Stand: 23.01.2020
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Low Carb für Einsteiger | Low Carb zum Frühstüc...
24,99 € *
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Wenn Sie zu dieser Büchersammlung greifen, bedeutet das, dass Sie sehr wahrscheinlich schon unzählige Diäten, Ernährungsformen und / oder Sportprogramme absolviert haben. Meist jedoch nur mit mäßigem Erfolg. Im Zuge Ihrer Recherche im undurchschaubaren Dickicht der Ernährungsmodelle sind Sie sicher schon einmal auf den Begriff Low Carb gestoßen und haben sich gefragt, was genau eigentlich hinter dieser Bezeichnung steckt. Diese Bücher werden Ihnen Aufschluss darüber geben, weshalb sich das Low-Carb-Modell nachweislich gegen unzählige andere Diäten wegen seiner erprobten Wirksamkeit durchgesetzt hat. Immer mehr Menschen schwören auf Low-Carb und das aus gutem Grund. In dieser Sammlung erhalten Sie die Bücher:Low Carb für Einsteiger: Direkt loslegen und 10 kg in nur einem Monat abnehmen!Low Carb zum Frühstück: Das Frühstück ist gerettet! Die Sammlung an Low Carb Rezepten für einen energiebeladenen Start in den Tag ohne Kohlenhydrate Low Carb Abendessen: Abnehmen über Nacht mit Essen ohne Kohlenhydrate - Ihr Ernährungsplan mit zahlreichen Rezepten Low Carb Brot backen: 30 unwiderstehliche Low Carb Brot und Brötchen Rezepte - Die besten Brot Rezepte ohne Kohlenhydrate zum AbnehmenViel Spaß!

Anbieter: Dodax
Stand: 23.01.2020
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Low Carb für Einsteiger | Low Carb zum Frühstüc...
24,99 € *
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Wenn Sie zu dieser Büchersammlung greifen, bedeutet das, dass Sie sehr wahrscheinlich schon unzählige Diäten, Ernährungsformen und / oder Sportprogramme absolviert haben. Meist jedoch nur mit mäßigem Erfolg. Im Zuge Ihrer Recherche im undurchschaubaren Dickicht der Ernährungsmodelle sind Sie sicher schon einmal auf den Begriff Low Carb gestoßen und haben sich gefragt, was genau eigentlich hinter dieser Bezeichnung steckt. Diese Bücher werden Ihnen Aufschluss darüber geben, weshalb sich das Low-Carb-Modell nachweislich gegen unzählige andere Diäten wegen seiner erprobten Wirksamkeit durchgesetzt hat. Immer mehr Menschen schwören auf Low-Carb und das aus gutem Grund. In dieser Sammlung erhalten Sie die Bücher:Low Carb für Einsteiger: Direkt loslegen und 10 kg in nur einem Monat abnehmen!Low Carb zum Frühstück: Das Frühstück ist gerettet! Die Sammlung an Low Carb Rezepten für einen energiebeladenen Start in den Tag ohne Kohlenhydrate Low Carb Abendessen: Abnehmen über Nacht mit Essen ohne Kohlenhydrate - Ihr Ernährungsplan mit zahlreichen Rezepten Low Carb Brot backen: 30 unwiderstehliche Low Carb Brot und Brötchen Rezepte - Die besten Brot Rezepte ohne Kohlenhydrate zum AbnehmenViel Spaß!

Anbieter: Dodax AT
Stand: 23.01.2020
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Stark ist das neue Sexy
36,00 € *
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In den letzten Jahren hat sich das allgemeine Schönheitsideal gewandelt: weg vom Magerwahn, hin zu einer gesunden, starken Figur. Essenziell hierfür ist das Training der Gesäßmuskeln - die größte und kräftigste Muskelgruppe unseres Körpers.Der Fitnessexperte und Bestsellerautor Bret Contreras hat viele Jahre lang nach den besten Methoden geforscht, mit denen Frauen einen knackigen Po und straffere Kurven bekommen. In diesem umfassenden Handbuch präsentiert er die Trainingsprogramme, die sich bei seinen Klientinnen als hochwirksam erwiesen haben. Sie erhöhen die magere Muskelmasse in der Gesäßmuskulatur, formeneinen wohlgerundeten, straffen Po und stärken das weibliche Selbstvertrauen. Dieses Buch enthält zahlreiche Hintergrundinformationen zur weiblichen Anatomie und schafft ein Bewusstsein dafür, warum so viele Fitnessprogramme Frauen nicht dabei helfen, ihr Ziel zu erreichen.Befreien auch Sie sich mit einem umfassenden Ernährungsplan und über 200 Übungen aus dieser Tretmühle und werden Sie von Kopf bis Fuß kraftvoller, energiegeladener, fitter und glücklicher!

Anbieter: Dodax AT
Stand: 23.01.2020
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Fit ohne Geräte - Kraftstoff - Das Kochbuch
19,99 € *
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In seinem Buch Kraftstoff verriet Bestsellerautor und Fitnessguru Mark Lauren, welcher Ernährungsplan sein weltweit erfolgreiches Bodyweight-Training optimal unterstützt. Das Erfolgsgeheimnis sind verschiedene Kalorienzyklen, bei denen sich Wochen mit höherer und niedrigerer Kalorien- und Kohlenhydratzufuhr abwechseln.Dieses farbig bebilderte Kochbuch ist der perfekte Begleiter zu Kraftstoff und bietet 125 tolle Rezepte für alle Phasen der Zyklen und alle Mahlzeiten des Tages sowie Einkaufslisten und viele hilfreiche Tipps. Die Gerichte sind international, lecker und einfach zuzubereiten, sodass sie auch für Vielbeschäftigte, die ihren Körper mit dem besten Kraftstoff betanken wollen, geeignet sind - egal ob Mutter, Manager oder Leistungssportler. Piña-Colada-Proteinshake, Salat mit gegrilltem Gemüse, mediterranes Hühner-Kebap, grünes Thaicurry und Schokoladenbrownies ohne Mehl sind nur einige der innovativen Gerichte, die effizient dabei helfen, die Fettverbrennung und den Muskelaufbau zu maximieren. Manche Gerichte sind glutenfrei, vegetarisch, vegan, fettarm und kohlenhydratarm und jeweils so beschriftet.

Anbieter: Dodax
Stand: 23.01.2020
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